Hopp til innhold
Aktive Gamere
Klubb- og utøverinfo

Tips til deg som er gamer

De aller fleste av oss synes det er kjempegøy å game, gjerne mange timer i strekk, og forskning viser veldig mange positive effekter av å game! Samtidig er det nødvendigvis ikke så bra for kroppen å sitte så mye i ro, og hvis du vil bli en enda bedre gamer så må du både få nok bevegelse, søvn og spise riktig. På denne siden finner du både artikler, videoer og podkaster som kan hjelpe deg med å bli bedre, og om du vil starte i en e-sportklubb så kan du finne info om det også.

Publisert:
22. januar 2025
Hva kan du gjøre selv, for å unngå skader?
Tips til trening for e-sportutøvere
Hvor mye søvn trenger du egentlig, og hva gjør søvnen med reaksjonsevnen din?

Relaterte Artikler

Ny Norsk undersøkelse: Når gaming blir giftig

Gaming er for mange barn og unge en av de viktigste sosiale arenaene i hverdagen. Her oppstår vennskap, samarbeid, mestring og tilhørighet. Samtidig har trakassering og såkalt toxic behavior lenge vært et kjent problem i mange nettbaserte spillmiljøer. En ny norsk forskningsstudie viser nå at denne typen atferd ikke bare skaper ubehag der og da, men kan ha målbare og vedvarende konsekvenser for spillernes trivsel og selvfølelse, særlig for jenter og kvinner.

E-sport og ernæring

 Kan kostholdet ditt påvirke hvor god du blir i spillet du spiller? 

Forslag til treningsstruktur

Uavhengig av hvilket spill du planlegger trening for, så vil det hjelpe både deg og utøverne dine å ha struktur på treningene. 

Les alle forskningsartikler